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迷奸粉朋友圈晒步数大家都拼了小步走 删好友


/ 2015-09-10

嘉嘉是广州一大型银行的白领,日常平凡爱好跑步。“我有一次在越野跑中跑了23公里,3.6万多步,在伴侣圈中称霸了其他100多个伴侣的封面,位居榜首。但仍是心有不甘,由于我唯独不克不及在本人的伴侣圈中占领榜首。”嘉嘉引见,本人的伴侣圈有好几个越野跑步的“大神级”人物。“有个伴侣一次跑了50多公里。”该伴侣也因而在其所有伴侣圈中称霸第一。

屈居第二?取关排名第一老友!

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即便跑了23公里,嘉嘉也没有占领本人伴侣圈榜首。

如许也行?

表情:醉了

南方成长研究院心理健康研究所副所长何维建认。

比来努力于减肥的范先生现在每次活动前,城市有一个方针。“多刷点步数出来,看看能不克不及排第一。”范先生上周末和朋友晚上去登山。回来后,当天轻松冲破3万步。但无法圈中一位伴侣以3.7万的步数早已遥遥领先,范先生只能在本人的伴侣圈中排名第二,有些烦恼。伴侣见状给出了“妙招”:其打消排名第一伴侣的关心,本人就能排第一了。“其时我想,如许做仿佛也行得通,归正我和那位伴侣不是很熟。”不外,范先生称,刷步数对于他来说,总体上能够激励活动,能不克不及得第一,供给更多的是糊口中的谈资。

除了像嘉嘉和她的伴侣那样通过越野跑刷步数外,其实伴侣圈中还有不少白领通过其他“高着儿”来告竣更多步数。记者领会到,“微信活动”作弊起来还常便利,只需拿动手机晃悠,步数天然会添加,这就给了不少人作假的便利。

不外记者领会到,更多的人仍是情愿脚踏实地。在房地产公司工作的程先生比来爱上了户外登山活动。他说,这个伴侣圈排名的步数,能够督促本人多走多熬炼身体,“只是我为了添加点步数会将步子迈小点,如许能够刷出更多步。”程先生一边登山一边乐呵呵地告诉记者。

表情:欣慰

在珠江新城工作的小伟称,她身边就有如许的伴侣通过作弊添加步数。小伟的一个伴侣每天呆在办公室里,步行机遇少,若何能在伴侣圈中的步数不掉队?她的伴侣想出一个“高着儿”:每天在座位上摇晃手机,能摇出9000多步,如斯,不出工作单元也能晒出不错的成就。

表情:不甘

广东省国度健身锻练培训师、私家健身锻练李耿辉也称,每天1万摆布的步数是比力合用于大大都人的。“盲目通过添加活动量来增加步数对于膝盖磨损、肌肉流失是无害的”。李耿辉认为,从职业角度来看,即便同样是1万步,也有慢和快的区别,活动结果也不尽不异。

据领会,只需手机关心“微信活动”号,智妙手机用户通过内置的健康APP,就能计较出每天所走的步数,伴侣圈中的人通过配合关心“微信活动”,步数就会同步上传,并和圈中老友排名。

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大夫和锻练:万步摆布适合大大都人

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跑了3.6万多步仍败给伴侣

“例如,有人通过一个小时达到一万步,有的则是两个小时,强度大大分歧,耗损的脂肪天然分歧。每小我的活动量要按照本人的身体前提适度进行。”他认为,步数仅是一个简单的尺度。

白领们对每天的步数有多关心?当一小我一天的活动量太少,是会遭到伴侣“”的。

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每天的活动量到底几多合适呢?按照广州复大肿瘤病院院长徐克成的说法,每天走1万步以上利于健康,而他作为一名70多岁的癌症患者,每天都是这么的。

嘉嘉引见,因为她地点的伴侣圈“大神”太多,她曾经放弃要占领本人伴侣圈封面的设法,但她坦言,“这种在伴侣间比拼步数,会有一个优良的活动空气。”

手机绑狗身上,一天轻松上万步

黄蜜斯是一名活动快乐喜爱者,每天的日常平凡步数均在2万步摆布,但前日因暴雨天,她闭关在家,在伴侣圈中显示的步数仅有455步。被伴侣发觉后,黄蜜斯遭到讥讽,“莫非你一成天躺在床上不动啊?”其时她感觉,必需得在一天的最初时间里跑出个10公里,晒出更多步数“扳回颜面”。

据悉,如许刷步数的做法也不算太瑰异。在河汉骏景花圃栖身的李蜜斯告诉记者,“传闻小区里有人更奇葩,为了能有更多的步数,将手机绑在小狗身上,小狗时辰都在转悠,悄悄松松一天显示几万步”。李蜜斯称,如许刷步数也真是让人“醉了”。

从热爱刷步数到热爱活动

“晒步”表情日志

在快销操行业工作的潘蜜斯,开初只是感觉步数排名好玩,所以每全国班她都选择走回家,即便步行跨越一个小时她也选择走。了一段时间后,潘蜜斯说,一起头只是想在伴侣圈中取得不错的排名,但后来成长到此刻,使她对活动有了狂热的追求,曾经活动成瘾了,一天不走都不自由。

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